- Main
- Sports, Hobbies & Games
- Workouts in a Binder for Indoor Cycling
Workouts in a Binder for Indoor Cycling
Dirk Friel, Wes HobsonНасколько вам понравилась эта книга?
Какого качества скаченный файл?
Скачайте книгу, чтобы оценить ее качество
Какого качества скаченные файлы?
Indoor workouts on trainers and spin bikes are great opportunities to isolate weaknesses, work on drills, and more closely measure performance, but the preset courses of a stationary bike can quickly become boring. These spiral-bound, sweat proof workouts enable cyclists and triathletes to choose workouts geared toward their personal objectives, making indoor rides more interesting and productive. Each workout allows the athlete to use heart rate zones, perceived exertion, power levels, or a combination of methods to track performance and improve skills. The workouts are categorized by objective: endurance, force, speed skills, muscular endurance, anaerobic endurance, or power. The book can be used in conjunction with training plans for both triathlon and cycling and is the perfect solution for days when inclement weather threatens to cancel a ride.
Категории:
Год:
2006
Издательство:
VeloPress
Язык:
english
Страницы:
50
ISBN 10:
1931382751
Файл:
PDF, 10.67 MB
Ваши теги:
IPFS:
CID , CID Blake2b
english, 2006
Читать Онлайн
- Скачать
- pdf 10.67 MB Current page
- Checking other formats...
- Конвертировать в
- Разблокируйте конвертирование файлов размером более 8 МБPremium
Хотите добавить книжный магазин? Свяжитесь с нами по support@z-lib.do
В течение 1-5 минут файл будет доставлен на ваш email.
В течение 1-5 минут файл будет доставлен на ваш Telegram аккаунт.
Внимание: Убедитесь, что вы привязали свой аккаунт к Z-Library Telegram боту.
В течение 1-5 минут файл будет доставлен на ваше Kindle устройство.
Примечание: вам необходимо верифицировать каждую книгу, которую вы отправляете на Kindle. Проверьте ваш электронный почтовый ящик на наличие письма с подтверждением от Amazon Kindle Support.
Выполняется конвертация в
Конвертация в не удалась
Преимущества премиум статуса
- Отправляйте на электронные читалки
- Увеличенный лимит скачивания
- Конвертируйте файлы
- Больше результатов поиска
- Другие преимущества